„Da sitze ich lieber in meinem Zimmer, als wenn mich jemand mit dem Rollator auf der Straße sieht." - Roswitha S.
Ein Satz, der berührt.
Einer, der viel mehr von einer Person preisgibt als nur eine Momentaufnahme.
Veränderungen im Alltag kommen oft schleichend. Man nimmt lieber den Aufzug weil die Treppe beschwerlich ist. Der Spaziergang, der früher ganz selbstverständlich war, wird plötzlich etwas kürzer. Die Kinder schlagen vor, einmal über „Essen auf Rädern“ nachzudenken, und die Enkelkinder meinen, dass ein Notrufsystem für den Ernstfall vielleicht gar keine schlechte Idee wäre?
Hilfsmittel, wie zum Beispiel ein Gehstock, ein Hörgerät oder ein Notrufsystem und andere Lösungen die den Alltag erleichtern, werden allgemein als „Alltagshilfen“ bezeichnet. Obwohl viele der Lösungen praktisch und nützlich sind, fällt es oft schwer, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Viele verschieben den Gedanken an Hilfe und Unterstützung lieber auf "später".
In diesem Blogartikel erfahren Sie, warum es vielen Menschen schwerfällt, Hilfe anzunehmen, weshalb es dabei weniger um die Technik als um die eigene Identität geht, und wie Alltagshilfen zu mehr Sicherheit und Selbstbestimmung beitragen können.
Hilfe fühlt sich oft wie Kontrollverlust an
Wir Menschen haben ein starkes Bedürfnis nach Selbstbestimmung. Unabhängig von unserem Alter wollen wir unser Leben selbst gestalten, Entscheidungen treffen und die Kontrolle behalten. Dieses Selbstbild tragen wir auch dann in uns, wenn sich unser Körper oder unsere Lebensumstände verändern.
Veränderungen, vor allem gesundheitliche Einschränkungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, werden nicht immer sofort als relevant wahrgenommen. Manche blenden Veränderungen auch bewusst aus. In unserer Gesellschaft werden Unterstützung und technische Alltagshilfen oft mit Schwäche und Hilfsbedürftigkeit gleichgesetzt. Und genau hier liegt oft das Problem: Unterstützung jeglicher Art, sei es durch eine Gehhilfe, ein Notrufsystem oder durch Angehörige, wird von vielen Personen schnell und automatisch als Zeichen von Schwäche interpretiert. Manche empfinden es sogar als Angriff auf ihre eigene Würde. Oft lösen auch gut gemeinte Vorschläge von nahestehenden Personen heftige Diskussionen untereinander aus. Nicht, weil sie Hilfe an sich schlecht finden, sondern weil dadurch oft Gefühle ausgelöst werden, die mit dem Verlust von Selbstständigkeit und Würde verbunden sind.
Unterstützung bedeutet nicht weniger Würde
Viele Menschen verbinden Hilfe mit Abhängigkeit. Dahinter steht jedoch ein tiefes menschliches Bedürfnis. Nämlich das Bedürfnis nach Autonomie und Selbstbestimmung. Eine psychologische Forschung zeigt, dass der Verlust von Autonomie und Würde im Zusammenhang mit dem Älterwerden zu den größten Ängsten der Menschen zählen. Doch Unterstützung und Würde schließen einander nicht aus.
Ein eindrucksvolles Beispiel dafür ist der Physiker Stephen Hawking. Aufgrund einer amyotrophen Lateralsklerose (ALS), also einer Erkrankung des motorischen Nervensystems und darauffolgenden anderen Erkrankungen, verlor er im Laufe seines Lebens nahezu vollständig die Fähigkeit zu sprechen und sich zu bewegen. Für die verbale Kommunikation nutzt er seither einen Sprachcomputer. Dennoch veröffentlichte er weiter wissenschaftliche Arbeiten und prägte die Kosmologie maßgeblich.
Durch diesen berühmten Physiker sieht man, dass (technische) Unterstützung nicht immer einen Verlust von Würde bedeutet, sondern auch die Voraussetzung dafür sein kann, seine geistige Unabhängigkeit, so weit wie möglich, weiterhin ausleben zu können.
Digitale Kompetenz kennt kein Alter
Vor allem im digitalen Bereich wird vor allem älteren Menschen häufig weniger Kompetenz zugetraut. Doch dem ist nicht so. Die Forschung zeigt zwar, dass weiterhin eine altersbezogene digitale Spaltung vorliegt, jedoch können ältere Menschen nicht als eine einheitliche Gruppe angesehen werden.
Wie und ob digitale Technologien genutzt werden, hängt von vielen anderen Faktoren und nicht nur vom Alter ab. Dazu zählen unter anderem Geschlecht, Bildungsstand, Einkommen und Gesundheitszustand. Es geht also nicht darum, dass ältere Menschen grundsätzlich weniger Technik nutzen, sondern darum, unter welchen Voraussetzungen bestimmte Alltagshilfen genutzt werden. Oft geht es den betroffenen Personen auch um Fragen wie:
- Was sagt das über mich aus, wenn ich so etwas brauche?
- Bin ich dann nicht mehr selbstständig?
- Sehen andere mich plötzlich als „hilfsbedürftig“?
Unauffällige Unterstützung im Alltag: Mit Paula
Auch Paula ist eine technische Unterstützung, nämlich ein digitales Assistenzsystem für sturzgefährdete Personen. Das System läuft unauffällig im Hintergrund und benötigt keine sichtbaren Geräte oder Knöpfe, die im Alltag oft als stigmatisierend empfunden werden.
Paula erkennt alltägliche Stromverbrauchsmuster im Haushalt und kann so Veränderungen oder ungewöhnliche Inaktivität feststellen. Zunächst fragt das System bei der betroffenen Person nach, ob alles in Ordnung ist. Erst wenn keine Reaktion erfolgt, werden die hinterlegten Kontaktpersonen über die App benachrichtigt.
Auf diese Weise unterstützt Paula die Sicherheit im Alltag, ohne dass die betroffene Person aktiv handeln muss und ermöglicht gleichzeitig ein hohes Maß an Selbstbestimmung. Gerade für alleinlebende Menschen kann das eine wertvolle Unterstützung sein.
Sie möchten mehr über Paula erfahren? Dann kontaktieren Sie uns gerne unter +43 681 20605635 oder schreiben Sie uns eine E-Mail unter service@paula.care.
Warum es schwer ist, Hilfe anzunehmen und wie es leichter wird
Hilfe anzunehmen fällt vielen Menschen schwer. Besonders jenen, die ihr Leben lang Verantwortung übernommen haben. Für die Familie, für den Beruf, für andere. Wer gewohnt ist, selbst zu organisieren, zu entscheiden und Lösungen zu finden, empfindet es oft als ungewohnt oder sogar unangenehm, plötzlich selbst Unterstützung zu brauchen.
Hier sind ein paar Gedanken, die hierbei helfen können:
1. Unterstützung ist Vorsorge, kein aufgeben.
Wer frühzeitig über Lösungen nachdenkt, handelt nicht aus Schwäche, sondern aus Verantwortung. Es ist ein Unterschied, ob man in einer akuten Notsituation improvisieren muss oder ob man sich bewusst für eine unterstützende Maßnahme entscheidet, solange man noch selbst darüber bestimmen kann. In diesem Sinn bedeutet Vorsorge, die Kontrolle zu behalten und frühzeitig vorzubeugen.
Dabei geht es nicht immer um große oder einschneidende Veränderungen. Oft sind es kleine Alltagshilfen, die bereits einen spürbaren Unterschied machen. Praktische Anziehhilfen, rutschfeste Lösungen im Bad, Magnetkleidung oder technische Unterstützung im Hintergrund - Es gibt heut zu tage eine Vielzahl an Möglichkeiten, die den Alltag erleichtern und dabei helfen, Selbstständigkeit länger zu bewahren.
In unserem Blog-Beitrag finden Sie dazu praktische Beispiele und konkrete Anwendungen: Alltagshilfen, die das Leben für Senioren erleichtern
2. Technik kann unauffällig sein.
Viele Menschen lehnen Unterstützung ab, weil sie nicht ständig an ihre eigenen „Probleme“ erinnert werden möchten. Nahezu niemand möchte ein sichtbares Symbol tragen, welches signalisiert: „Ich brauche Hilfe.“
Doch moderne Assistenzlösungen müssen nicht auffallen. Manche integrieren sich selbstverständlich in den Alltag. Sie arbeiten im Hintergrund, greifen nur ein, wenn es notwendig ist, und lassen im Normalfall völlige Freiheit. Definieren sie ihre eigenen Erwartungen und suchen sie aktiv nach der für ihre Situation passenden Lösung.
3. Darüber sprechen hilft.
Oft dreht sich zu Beginn um die Fragen: Wer darf unterstützen? In welchem Ausmaß? Welche Grenzen sollen gesetzt werden? Was fühlt sich für mich richtig an?
Gespräche mit ihren Vertrauenspersonen können helfen, Missverständnisse zu vermeiden. Denn oft stehen hinter gut gemeinten Vorschlägen von Freunden und Angehörigen vor allem Sorge und Fürsorge, während auf der anderen Seite das Bedürfnis nach Eigenständigkeit bestehen bleibt.
Wenn beide Seiten ihre Perspektiven offen aussprechen, entsteht Raum für Lösungen, die Sicherheit geben, ohne das Gefühl von Würde oder Freiheit zu beeinträchtigen.
